Wirbelsäulengymnastik
Habt ihr Lust euren Rücken zu kräftigen, um eure Wirbelsäule stabil und einsatzfähig zu halten? Dann seid ihr in meiner Wirbelsäulengymnastikstunde genau richtig. Wir werden gemeinsam den Körper erwärmen und mobilisieren, bevor wir mit verschiedenen Kräftigungsübungen durchstarten. Damit der Körper sich am Schluss noch kurz erholen kann, fehlt bei mir auch die kurze Entspannung nicht. Um die Stunde abwechslungsreich gestalten zu können nutze ich gerne auch verschiedene Kleingeräte wie das Theraband oder auch den Gymnastikball. Habt ihr Lust bekommen, dann meldet Euch gerne bei mir!
Kurszeiten
Dienstag, 17.30 – 18.30 Uhr
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Ort
Gymnastikraum
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Kontakt
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Übungsleiterin
Hallo,
ihr kennt mich noch nicht. Dann stelle ich mich einfach kurz vor.
Ich heiße Christina, bin 26 Jahre alt und habe 2015 meinen Abschluss als Gymnastik, Tanz und Sportlehrerin gemacht. Momentan arbeite ich Hauptberuflich als Erzieherin. Ich liebe jedoch meinen Beruf als Trainerin und möchte euch daher im Training gut unterstützen, zur Seite stehen und euch gemeinsam Spaß an der Bewegung vermitteln.